一、中暑症状

1．发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。 

2．烦躁不安、脉搏细速、血压下降。  

3．重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。 

二、临床分类  

1．先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。  

2．轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。 

3．重度中暑 

（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。

（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为，皮肤湿冷，面色苍白，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。 

（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肉痉挛及疼痛肌，体温正常。

（4））中暑惊厥：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。 

三、如何预防中暑？  

1．适当补充水分：盛夏要喝温开水。烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，正确做法应该是养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。补充水分莫待口渴时再喝，身体生理需要量约3000mml，每日通过饭、菜、汤、水果可获取约1000ml水分，因此每天应补充白开水2000ml左右，约4瓶矿泉水。

2．外出要带遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜。 

3．尽量避免阳光直射，在高温环境下，有降温措施：电风扇、空调温度与室外温度相差5℃为宜，（一般不低于26℃）。  

4．夏季多吃些“苦”。在炎热的夏季里，人们的饮食应以清淡为主，如苦瓜、苦丁茶、芹菜、丝瓜等。 

5．家庭常备解暑物品：药品有藿香正气水、十滴水、人丹、清凉油；饮品有金银花、菊花等待茶饮。

四、中暑后如何处理？ 

1．立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰袋、颈两侧、腋下腹股沟大静脉附近放冰袋，尽快到医院给予系统诊治。  

2．维持水、电解质平衡。

3．防治合并症控制感染。

4．合理饮食。